Soulager un coup de soleil avec des huiles essentielles est possible. Les vertus des HE pour la peau ne sont d’ailleurs plus à prouver. Comment apaiser une brûlure avec de l’huile essentielle ? Quelles huiles essentielles sont efficaces contre les coups de soleil ? On vous dit tout.
Au-delà d’être inesthétiques, les coups de soleil peuvent être douloureux. Ils peuvent notamment entraîner des rougeurs et démangeaisons, en plus d’une sensation de chaud sur la peau. Il est ainsi important de prendre soin de cette brûlure, pour soulager mais aussi réparer l’épiderme. Pour ce faire, vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles de votre placard ! On fait le point avec les conseils de Julie Pradines, naturopathe.
Pourquoi utiliser des huiles essentielles pour soulager les coups de soleil ?
Les huiles essentielles présentent de nombreuses vertus pour l’épiderme. C’est notamment pour cela qu’elles sont souvent utilisées dans les formulations des soins pour la peau.
Elles sont réputées pour apaiser, régénérer et favoriser la cicatrisation. Les HE sont donc idéales pour agir de manière naturelle sur un coup de soleil. Elles aideront à soulager la douleur ainsi qu’à réparer la peau.
À noter qu’il est cependant essentiel de bien protéger sa peau des effets néfastes du soleil au quotidien. Veillez à appliquer un SPF 30 ou 50 dès que vous vous exposez.
Quelles huiles essentielles pour apaiser un coup de soleil ?
- L’huile essentielle de Lavande aspic
Cette HE a des propriétés :
- anti-infectieuses
- anti-inflammatoires
- calmantes
- cicatrisantes
- anti-bactériennes
“C’est le premier geste en aromathérapie à adopter en cas de coup de soleil. Grâce à sa composition particulière, l’huile essentielle de Lavande aspic est la plus efficace pour calmer la douleur liée au coup de soleil et rafraîchir la peau brûlée. Elle stimule également le processus de réparation de la peau”, explique l’experte.
Attention, il ne faut pas l’utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans, ni chez les sujets épileptiques.
- L’huile essentielle de camomille allemande
Cette HE a des propriétés :
- anti-inflammatoires
- anti-allergiques
- décongestives
- cicatrisantes
“Elle est aussi l’une des meilleures pour apaiser les inflammations ou irritations cutanées. Elle apaise les peaux échauffées et calme les démangeaisons en cas de coup de soleil qui gratte. Anti-allergique, elle est idéale également pour calmer une allergie au soleil”, poursuit-elle.
Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse et pendant l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.
- L’huile essentielle de géranium bourbon
Cette HE a des propriétés :
- anti-bactériennes
- anti-inflammatoires
- relaxantes
- astringentes
- cicatrisantes
- calmantes
“Cette dernière est très réputée pour les soins de la peau, elle est idéale pour favoriser la régénération de la peau et lutter contre les dommages cellulaires liés au soleil. Réparatrice, elle calme également l’échauffement et l’inflammation en cas d’excès de soleil. C’est aussi un actif anti-âge efficace !”, affirme la spécialiste.
Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse et l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans. Elle peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l’application cutanée.
La recette de l’experte pour prendre soin de sa peau après un coup de soleil
Julie Pradines a une recette miracle pour prendre soin de sa peau après un coup de soleil.
Il s’agit de mélanger de l’huile essentielle de lavande aspic avec de l’huile végétale de millepertuis. “Si c’est sur une petite zone, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle directement sur la brûlure, renouveler trois à quatre fois par jour pendant deux à trois jours”, indique-t-elle. Avant d’ajouter : “Sur une zone plus étendue, versez cinq gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale, si possible de millepertuis, et étalez avec douceur. Appliquez trois à quatre fois par jour pendant deux à trois jours, sans exposer cette zone au soleil bien sûr.”
Dernière petite astuce que nous donne la naturopathe : utiliser une lotion fraîcheur pour calmer le feu d’un coup de soleil naturellement, avec de l’hydrolat de lavande officinale. “Vous pouvez aussi vaporiser directement et/ou appliquer de l’huile végétale de la calendula ou millepertuis deux ou trois par jour”, explique-t-elle.
Enfin, veillez à toujours réaliser un test allergique avant d’appliquer un produit sur votre peau.
>>> Un grand merci à Julie Pradines, naturopathe et auteure de l’e-book “Une année naturo”, pour son expertise. Vous pouvez la retrouver sur ses réseaux sociaux.
